זה לא חוסר ידע וזה לא חוסר זמן. זה פחד שמחליט בשבילכם, ואין מסגרת שמחזיקה אתכם בפעולה.
סמנו את מה שמוכר לכם. כל אחד מהקולות האלה נשמע הגיוני. ביחד הם משאירים אתכם במקום. ומאחורי כולם עומד אותו דבר: פחד.
עוד קורס, עוד פודקאסט, עוד תוכנית מסודרת במחברת. מרגיש כמו התקדמות, ובפועל זו עוד דרך לא לעשות את הצעד.
רוב האנשים מחכים להרגיש בטוחים ואז לפעול. אבל זה עובד הפוך: ביטחון לא מגיע לפני הפעולה. הוא מגיע אחריה. על שלושת העקרונות האלה נשען כל התהליך:
לא מחכים להרגיש מוכנים כדי לזוז. יוצאים מאזור הנוחות, עומדים באתגרי אומץ קטנים, ומתמידים.
שלבים 5 ו־6 בשיטהכשהערך שלכם תלוי באישור של אחרים, כל צעד מרגיש כמו מבחן. בונים ערך עצמי יציב, שלא נשבר מ״לא״.
שלב 2 בשיטהעושים את המקסימום מתוך אמונה והכרת תודה, ומשחררים את מה שלא בשליטתכם.
שלב 7 בשיטהאפשר להפסיק לחכות לאישור. אפשר להתחיל לממש את מה שיש בכם.
מפחד ותקיעות לביטחון, אומץ ומימוש. מתחילים בפנים, ממשיכים החוצה, ומסיימים באמונה.
בכל שבוע יש אתגר אומץ אחד בעולם האמיתי. משהו קטן ולא נוח, שמוכיח לכם שהפחד כבר לא מחליט בשבילכם.
התהליך מכוון לתוצאות שאפשר להרגיש:
את המסלול המתאים בוחרים יחד, בשיחת ההיכרות.
למי שמרגיש תקוע, מפחד לזוז ותלוי באישור, ורוצה להתחיל לפעול.
בונוס: תוכנית מערכת ביצוע ל־90 יום, כולל הטמעה של הרגלים פיזיים
למי שמוכן ללכת עמוק, ולבנות את החיים שהוא באמת רוצה.
בונוס: קיט מנטרות חיוביות, ואיך להתבודד
חודשיים של אימוני כושר 3 פעמים בשבוע, מפגש תודעה קבוצתי שבועי, תוכנית תזונה מותאמת אישית וקהילת וואטסאפ תומכת.
אני בן 27, מבת ים, מאמן כושר. ב־6 השנים האחרונות ליוויתי מעל 600 אנשים.
אבל זה לא התחיל ממקום בטוח. בסביבה שלי שמעתי את אותו משפט שוב ושוב: לך תהיה שכיר. תמצא עבודה בטוחה.
יכולתי להקשיב. במקום זה בחרתי בעצמי, וקפצתי למים העמוקים.
בניתי את הסטודיו במוצאי שבת, עד 3 בלילה. נרדמתי על מזרן בתוך הסטודיו.
ובתשע בבוקר כבר עמדתי ברחוב ושאלתי אנשים זרים: ״רוצה אימון חינם?״
הייתי נאמן לעצמי. בחרתי בשבילי, ולא נתתי לאחרים לבחור בשבילי. שם הבנתי את מה שאני מלמד עד היום: ביטחון לא מחכה לכם לפני הצעד. הוא נבנה מהצעד.
היום אני מלווה בעלי עסקים, שכירים ויזמים לממש את מה שקיים בתוכם, דרך אמונה, כלים ותובנות, ודרך עשייה מעשית. אני מאמין שדרך התודעה ודרך האימון הפיזי אפשר לייצר תוצאות מדהימות בחיים. לא להשאיר את זה כמחשבה או כרעיון, אלא באמת להתחיל לפעול.
אני לא רק אומר לכם איך להיכנס לאמבטיית קרח. אני נכנס איתכם.
לא. זה ליווי אישי ממוקד פעולה: יעד ברור, משימות שבועיות ואתגרי אומץ בעולם האמיתי. הוא אינו תחליף לטיפול נפשי.
בדיוק בגלל זה. ידע כבר יש לכם. מה שחסר הוא מסגרת שמחזיקה אתכם בפעולה כל שבוע, ומישהו שלא נותן לפחד להחליט בשבילכם.
האמונה היא חלק מהשיטה: לעשות את המקסימום, ולשחרר את מה שלא בשליטתכם. אף אחד לא נדרש להאמין במשהו מסוים כדי להצליח בתהליך.
מפגש אחד בשבוע ופעולה אחת קטנה ביום. התהליך בנוי בדיוק למי שאומר ״אין לי זמן״ כבר כמה שנים.
הליווי האישי מתקיים אונליין, כך שאפשר להצטרף מכל מקום. מסלול הכושר המשולב כולל גם אימונים.
נבין יחד מה הצעד שאתם דוחים ומה עוצר אתכם. אם תהיה התאמה, גל יסביר על המסלולים. לא חייבים להמשיך.
הפרטים ישמשו לתיאום ולניהול השיחה. מדיניות פרטיות
עוד שנה תעבור בכל מקרה. השאלה היא אם בסופה תהיו באותו מקום, או שהצעד שאתם דוחים כבר יהיה מאחוריכם.
אנחנו משתמשים בעוגיות חיוניות, ובאישורכם גם בכלי מדידה ושיווק (כמו Meta Pixel) לשיפור החוויה ולמדידת ביצועים. אפשר לבחור ולשנות בכל עת.